PHASE 2: Jeûne Mitigé.

Réintroduction d’un plat de protéines animales  1x / j. 
accompagné de légumes.

Nb : Vous pouvez également commencer votre Régime par cette phase ou alterner les phases 1 et 2 tous les 10-15j.

Un Repas complet à Midi ou au Soir,
plus 3 à 4 x du PRODOC 80.

Durée :
jusqu’à obtention de l’objectif,
avec éventuellement des retours à la phase 1.
Perte de Poids :
1 à 1.5 kg par 10 jours.

  • Viande blanche (150 gr) : pintade sans peau, poulet sans peau, dindonneau, lapin,…
  • 100 gr de bœuf maigre, gibier, foie, veau,…
  • Poisson blanc non gras, sans peau (150 gr) : cabillaud, sole, lotte, truite
  • 150 gr de crustacés ou de coquillages
  • 2 œufs : à la coque, durs, pochés ou en omelette ( ! pas plus de 4 à 5 / sem.)
  • 1 œuf + 1 yaourt ou 100 gr de fromage blanc à 0%.

Préparation: au four, sans matière grasse, en papillote, à la vapeur, grillés ou au court-bouillon. Épicez: herbes aromatiques, poudre d’ail,  moutarde, sel et poivre.

Ne jamais mélanger des  Féculents et de la viande rouge dans un même repas lorsque vous reprenez un repas complet.
Les Féculents seront consommés de préférence à midi.

En cas de fringale 
1 grand verre d’eau,
quelques légumes autorisés,
ou  1 Milk-Shake supplémentaire de PRODOC 80

Le seul Régime Hyper-Protéiné sous contrôle Médical strict. Grande facilité de Prescription et d'un Prix abordable.

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