PHASE 1 – Jeûne Protéiné Total

Durée 15-20j, renouvelable selon avis médical.
Perte de poids en 15 jours :
3kg chez la femme et 5 kg chez l’homme.

 4 à 6 Milk-Shake, selon votre Poids et votre activité :
Dans un Shaker, versez 200 ml de lait écrémé,
puis 2 grosses CàS de PRODOC 80 et non l’inverse !
Il vous faut suffisamment de Protéines,
pour protéger les muscles notamment
(1.2 à 1.5 gr de Protéine par Kilo)

 Mangez absolument 200 à 250 gr /j de Légumes autorisés,
même si vous n’avez pas faim.

Les Légumes Autorisés :
 Bettes, Cornichons, Germes de soja, Asperges, Céleris branche, Choux,  Courgettes, Poireaux, Aubergines, Champignons, Epinards,  Poivrons (rouges ou verts), Concombres, Radis, Salades, Endives (Chicons),  Brocolis, Fenouil, Cresson, Haricots verts, Navets, Oseille,…

(Ils contiennent Max. 4gr de Glucides / 100gr)
Cuits, Crus ou en Soupe, mais  Frais (Mais Jamais de Conserve).
Si vous n’avez pas beaucoup de temps, choisissez des légumes surgelés, ou lavés et épluchés,  et la cuisson au four à micro-ondes.

Légumes, Légumineuses et Amidons à éviter en Phase 1 et 2 : (surtout la 1ère semaine)
Carottes, Betteraves et Tomates, Petits Pois, Lentilles, Haricots Rouges ou Blancs, Lentilles, Pommes de terre, les Pâtes, la Semoule, Maïs, Riz

 Les Boissons autorisées:
Hépar (Contient du Magnésium contre la Constipation et les  Crampes) Evian, Contrex, Vichy, Spa Reine, Bru,…

Café léger ou Thé, sans Sucre
(Edulcorants tolérées, mais sans excès, car ils maintiennent l’attirance pour le sucré : max. 1 à 2 verres / jour).
Évitez les préparations instantanées car elles sont trop sucrées. 

  • Salez bien les aliments
    Buvez au moins 1.5 L
    + Exercices Physiques
    et supplément de Potassium si nécessaire.

En cas de fringale :
1 grand verre d’eau,
quelques légumes autorisés,

ou  1 Milk-Shake supplémentaire de PRODOC 80.

Le seul Régime Hyper-Protéiné sous contrôle Médical strict. Grande facilité de Prescription et d'un Prix abordable.

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